Author Archive

Pierwsza faza porodu

Cały okres porodu dzieli się na łącznie trzy wyróżniające się fazy. Pierwsza faza jest najdłuższa i najmniej bolesna oraz najmniej dla kobiety i dziecka dokuczliwa. Czasami trudno jest ją wręcz rozpoznać, bo kiedy zbliża się termin porodu, wszelkie objawy są brane czasami omyłkowo przez kobietę za rozpoczęcie się akcji porodowej. Pierwsza faza może trwać więc nawet przez dwanaście godzin. Im więcej ciąży przejdziemy w życiu, tym krócej będzie trwałą ta faza. Poród więc zaczyna się od tego, ze następuje duży wyrzut oksytocyny do organizmu kobiety. Na początku nie jest to bolesne, dla dziecka nawet jest to dość przyjemne, bo dziecko odczuwa to jako nacisk na całe jego ciało, a wszystko za sprawą napinających się mięśni matki. Dopiero kiedy to napięcie jest znacznie silniejsze, dziecko zaczyna się męczyć, tak samo jak matka. Kiedy ta faza porodu przedłuża się nienormalnie długo, dochodzi do rozważań wśród lekarzy czy przypadkiem nie zacząć cesarskiego cięcia. Pierwsza faza porodu powoduje rozwarcie szyjki macicy na około trzy do czterech centymetrów.

Woda energii nam doda

woda mineralna niegazowanaWoda mineralna niegazowana stanowi podstawę życia nie tylko dla człowieka, ale również innych organizmów żywych egzystujących na całym świecie. Bez niej nie byłoby życia. Choć człowiek w większości zbudowany jest z wody i wydawałoby się, iż z tego powodu więcej mu nie potrzeba, to tak naprawdę jest to błędne rozumowanie. Zatem musimy dostarczać organizmowi pewną przynajmniej minimalną ilość wody, która jest niezbędna do regulowania temperatury ciała, do zachodzących w naszym ciele różnorodnych przemian biochemicznych, czy do transportu składników odżywczych. Jeśli więc chodzi o zdrowe odżywianie to nie tylko samo jedzenie jest istotne, ale przede wszystkim właśnie woda mineralna niegazowana. Oprócz tego woda ma szczególne znaczenie w pewnego rodzaju odtruwaniu, bowiem wypłukuje z organizmu zbędne toksyny, metale ciężkie, czy też plastiki bez przerwy gromadzące się w jelitach lub nerkach tworząc tak zwane złogi, niebezpieczne dla życia i zdrowia. Dlatego człowiek powinien przyjmować około półtora litra wody w postaci płynów dziennie. Nie należy jednak zapominać również o wodzie zawartej w różnych produktach, szczególnie owocach i warzywach. Warto pamiętać o tym aby zwiększyć ilość dostarczanej wody podczas aktywności fizycznej lub upałów i na bieżąco gasić pragnienie właściwie zanim ono tak naprawdę wystąpi. Ogromne uczucie pragnienia jest bowiem oznaką, że właściwie jest już za późno, organizm domaga się wody, co znaczy że nieco go zaniedbaliśmy. Do takich sytuacji powinno dochodzić możliwie jak najrzadziej.

Reakcja alergiczna na tatuaż

Jeśli zrobisz sobie tatuaże zmywalne w miejscu, które nie jest prowadzone w sterylnych warunkach oraz jeśli nie dbasz odpowiednio o swoją skórę po wykonaniu takiego tatuażu, grożą ci liczne choroby, bowiem skóra po zrobienia na niej tatuażu jest wielkimi wrotami do wejścia do środka rozlicznych bakterii , wirusów i grzybów. Po pierwsze, można zachorować na nerki, a to są najbardziej ze wszystkich bolesne dolegliwości, na czele z ziarniakiem. Ponadto może wdać się do rany zakażenie, a ono powoduje, że powstają takie infekcje jak wrzód, ropniak, zapalenie wsierdzia. Niektóre osoby mogą paść ofiarą reakcji alergicznej, która jest bardzo mocna. Reakcje alergiczne spowodowane są barwnikiem, który wprowadzany jest do organizmu człowieka. Barwnik ten to ciało obce, chemiczne, dlatego wiele osób może poczuć się źle po jej wprowadzeniu, zwłaszcza jeśli to rozległe tatuaże zmywalne. Kiedy już alergia wystąpi, to nie da się jej zwalczyć,b o nie da się żadnym znanym ludzkości sposobem usunąć z ciała ludzkiego barwnika, który jest wprowadzany pod skórę.

Jak uniknąć nowotworów układu pokarmowego

Od kilku lat można zauważyć pozytywny trend jeśli chodzi o cwiczenia na odchudzanie. Coraz więcej gazet, oraz portali internetowych namawia swoich użytkowników do stosowania zdrowej diety przez całe życie. Metodą na odchudzanie nie jest bowiem głodzenie się. Metodą na cwiczenia na odchudzanie jest regularne spożywanie posiłków, które budują nasz organizm a nie tuczą. Regularne posiłki, w ilości przynajmniej pięciu dziennie, pozwolą zapomnieć o głodzie i cieszyć się szczupłą sylwetką. Uchroni nas to przed wieloma chorobami. Spożywanie np warzyw na pewno uchroni nas przed nowotworami układu pokarmowego. To właśnie czerwone mięso, tuczące i niezdrowe negatywnie działa na jelita, wątrobę. Człowiek ze swej natury przystosowany jest dojedzenia raczej warzyw i owoców niż mięsa. Mięso było rarytasem, które było trzeba upolować. Człowiek niema też natury chomika, nie można więc robić zapasów w swoim organizmie, na gorsze czasy. Nadprogramowe kilogramy odbijają się negatywnie nie tylko na wyglądzie ale na całym ciele, co jest niekorzystne.

Psychozy

Psychozy to przede wszystkim schizofrenia paranoidalna. Schizofrenia niejedno ma imię. Istnieje kilka rodzajów tego schorzenia, wszystkie je trzeba leczyć. Obecnie nie wiadomo właściwie skąd bierze się zaburzenie zwane schizofrenią. Kiedyś nadawano jej znaczenie religijne, obecnie myśli się raczej o złożonych czynnikach środowiskowych, które współgrają ze specyficznymi predyspozycjami. Przede wszystkim osoby, które nie leczą depresji powinny być świadome tego, że schizofrenia to jedno z następstw właśnie nieleczonej depresji głębokiej. Pacjenci niestety nawet głębokiej depresji czasami potrafią nie leczyć. Schizofrenia paranoidalna jest dość rozbudowaną jednostką chorobową, dlatego trudno czasami mówić o tym, czy istnieje jedno zaburzenie, jednak określa się, że istnieje wiele cech wspólnych wszystkim zaburzeniom, które zalicza się do schizofrenii. Obecnie nie uznaje się już tak jak kiedyś, że schizofrenia bierze się z patologicznych zmian w mózgu, więcej czynników przypisuje się czynnikom środowiskowym w powstawaniu schizofrenii.

Mięso na zdrowie

Mięso drobiowe gotowane, jak wszystkie poprzednie produkty są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście nie wyklucza się istnienia wegetarianów, którzy rezygnują z niego zastępując zawarte w nim elementy innymi, ale z pewnością nie jest to już to samo. Człowiek potrzebuje mięsa, ale ze względu na jego rodzaje, powinniśmy wiedzieć jak i ile możemy go spożywać. Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, to najbardziej korzystne dla nas jest więc mięso drobiowe gotowane i ryby. Są one bardzo dobrym źródłem białka, podstawowego budulca naszego organizmu. Ryby zawierają fosfor, który poprawia pracę naszego mózgu i obniża ryzyko zawału serca. Zarówno ryby jak i drób mają w sobie bardzo mało zbędnych w naszym organizmie tłuszcz,ów nasyconych, które powodują podwyższenie cholesterolu, zatem ich jedzenie jest bardzo wskazane. Niekorzystne i niebezpieczne za to może być mięso czerwone, które jest bardzo obfite w podnoszące cholesterol tłuszcze nasycone. Dlatego jeśli jesteśmy miłośnikami czerwonego mięsa może nie tyle powinniśmy je usunąć z naszego jadłospisu, ale przynajmniej kontrolować jego spożywanie i kierować się przede wszystkim zasadą umiaru.

Węglowodany dają zdrowie

Węglowodany złożone, czyli sacharydy to po prostu cukry, które nasz organizm potrzebuje do funkcjonowania, stając się ważną zasadą zdrowego odżywiania. Jednak nie chodzi tutaj o zwykłe cukry, które znaleźć możemy w licznych, łatwo dostępnych dla każdego produktach takich jak czekolada. Zaopatrując organizm w cukry dajemy mu niezbędną energię, w dużej mierze wykorzystywaną przez mózg, a najlepszych ich źródłem są węglowodany pochodzące z produktów zbożowych. Nasz organizm szybko trawi węglowodany złożone pochodzące z produktów wysoko przetworzonych takich jak białą mąka. Dlatego produkty pełnoziarniste, które zawierają duża ilość błonnika i skrobi i nieprzetworzonych cukrów, są trawione znacznie wolniej. Dzięki temu poziom cukry we krwi utrzymuje się na równym poziomie zapobiegając powstawaniu wielu nieprzyjemnych chorób. Zatem jeśli zależy nam by schudnąć i jednocześnie iść zgodnie z zasadą jaka jest zdrowe odżywianie oraz być pewnym że nasze ciało dostaje wszystko co najlepsze, powinniśmy codziennie raczyć się posiłkami zawierającymi między innymi kasze, płatki zbożowe, musli, makarony lub ciemne pieczywo.

Najlepsza dieta na świecie

dieta pudełkowaOd kiedy na świecie zapanował trend na zdrowe odżywianie i piękne sylwetki, ludzie starają się za wszelka cenę znaleźć odpowiednia dietę która zastąpi śmieciowe jedzenie od którego mocno tyjemy. Dziś jest wiele rodzajów diet, które pozwalają utrzymać stałą wagę lub ją nawet zrucić. Przede wszystkim na dietę przechodzą kobiety, gdyż chcą się pozbyć swoich nadmiernych kilogramów. Również coraz częściej można zobaczyć mężczyzn którzy pragną poprawić swoja sylwetkę i udają się na siłownie aby móc poprawić jej wygląd. dieta pudełkowa dla mężczyzny i kobiety powinna wyglądać nieco inaczej gdyż, mężczyźni jak wiadomo potrzebują o wiele więcej kalorii, w przypadku gdy chodzą na siłownie jest to jeszcze większa proporcja. Idealnej diety na świecie tak na prawdę nie ma i trudno znaleźć ta jedyna która zapewni nam doskonale odżywienie własnego organizmu. Starajmy się aby nasza dieta pudełkowa była bogata we wszelkiego rodzaju witaminy i mikroelementy po których będziemy mogli się czuć zdrowiej, a nasza uroda stanowczo się poprawi.

Mdłości po antydepresantach

Antydepresanty zazwyczaj działają dopiero po około dwóch albo trzech tygodniach od rozpoczęcia ich stosowania. Wcześniej jednak zaczynamy odczuwać skutki uboczne. Do skutków ubocznych należy przede wszystkim suchość w ustach, a także mdłości a niekiedy lekki niepokój odczuwany falami przez chorego. Objawy depresji ustępują powoli i w lekkim tempie. Zazwyczaj jest tak, że im wolniej depresja narastała, tym wolniej działają później leki przy zbijaniu depresji, jednak nie można pesymistycznie się nastawiać. Niektórzy chorzy twierdzą, że cierpią na zaparcia przez przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. Jeśli stosowanie jakiegoś leku jest bardzo dla chorego uciążliwe, wtedy zaleca się zastosowanie innego leku, jeśli jednak lekarz uparcie tkwi przy jednym leku, warto zmienić lekarza. Nie można tego jednak robić pochopnie tylko dlatego, że lek nie działa tak szybko jakbyśmy tego chcieli. Każdy lekarz powinien nas uprzedzić co do natury skutków ubocznych naszych leków.

Jak dbać o nerki

Nerki należą do narządów parzystych i są to najważniejsze elementy układu moczowego. Jeśli zabraknie nerek, nasze życie może być w niebezpieczeństwie. Nerki filtrują naszą krew uwalniając ją z wszelkich substancji obcych i z substancji które trzeba wydalić poza organizm. Przez nerki przechodzą wszelkie nadmiary wody, ale także przez nerki filtruje się każda substancja niepożądana w naszym organizmie. Statystyki mówią,że problemy z nerkami ma niemal cztery miliony Polaków każdego roku. Statystyki te nie byłyby tak alarmujące, gdyby Polacy wiedzieli w jaki sposób dbać o swoje nerki. gdyby wiedzieli jak dbać o swoje nerki, nie lądowaliby tak często na oddziale nefrologii w szpitalach. Obecnie wiedza w Polsce o nerkach ogranicza się do tego, że co jakiś czas ktoś mówi coś w telewizji o mrożących krew w żyłach transplantacjach przeprowadzonych nielegalnie na ofiarach, na przykład na autostopowiczach, którzy wsiedli do złego samochodu. Aby nasze nerki funkcjonowały prawidłowo, należy przede wszystkim dostarczać im codziennie ponad dwa litry płynów.